最近、血液検査をすると
尿酸値が高いので、気よつけた方が良いって言われました。
ほっておくと、将来は痛風になるそうです。
気よつけないと。
尿酸値をさげるためには、
身体にアルカリ酸を増やす必要があります。
食事療法が一般的で、
野菜、海藻類を食べると良いそうです。
あと、水は1日2リットル飲むと良いとのことです。
逆に控えないといけない食べ物とは、
肉類、ごはん、たまごなど。
控えないといけない食べ物を減らすのは以外に難しいと思います。
そのため、食べたほうがよい食べ物を増やすことにしようと思います。
生野菜をとるのは、難しい。
でも、１００％野菜ジュースだと比較的に容易ですので、
まずは野菜ジュースを飲むところから始めたいと思います。